São dicas básicas, mas que ajudam na perda de peso e com sáude.
Veja:
1 - TER HORÁRIOS REGULARES PARA COMER
2 - BEBER MUITOS LÍQUIDOS DURANTE O DIA
3 - FAZER EXERCÍCIO FÍSICO
4 - COMER DE TUDO, MAS COM MODERAÇÃO
5 - NÃO FICAR COM FOME
É só ficar atento!!
Colocar o celular para despertar é uma excelente dica para não esquecer de nada!!
Boa saúde pra você !!!
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